青自己最清楚。由于当年的大幅度减招，工作强度明显加大，刚进入高盛做分析员，柳青主要负责帮助领导找各种各样的行业数据，查找各类行业年鉴和企业年报，分析各种宏观经济或产业政策。努力工作和严格要求自己的柳青基本上每周工作100个小时以上，最高纪录达到140个小时（一周时间总计168小时），平均每天只有4个小时在睡觉不工作，“体重迅速下降，脸上全是痘痘”。24岁的柳青每次照镜子都会自嘲，仿佛已经42岁。

　　高强度的工作压力之下，同一年入行的同事在半年中走了一半，有朋友问柳青：“一个女孩子，为什么要这么辛苦？”柳青发自肺腑地告诉别人，因为这个工作u../u是真的喜欢。因为喜欢，柳青似乎从来就没觉得压力是多大的事，勇于面对压力的她在工作上取得了令人瞩目的成就。

　　聪明的女人克服压力的最好办法就是与压力共处，抛去旧压力，迎接新压力，并积极解决压力带来的问题，在工作中取得好成绩。

　　除了继续工作可以克服压力外，其实还有很多克服压力的方法。

　　多锻炼，研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%；上健身房快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。

　　记日记，或与朋友谈一谈，至少dfn９9lｉb?/dfn你不会感觉孤独和无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎和气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

　　让自己彻底放松一天。读一篇小说、唱歌、品茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。

　　享受按摩的乐趣。不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩、修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。

　　至少记住今天发生的一件好事情。不管你今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。

　　我们要随时随地保持心理平衡，相信自己，守平常心，处变不惊，潇潇洒洒、快快乐乐地生活。

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