要一点自我安慰和自我解脱。世界其实并不是我们想象的那样公平，在这种情况下，什么事情都较真，去计较，活得太辛苦、太累。
有时忘却烦恼，“退一步海阔天空”“难得糊涂”“知足常乐”，这些都可以排解抑郁，减轻压力，保持平衡，增添快乐，从这个意义上说，阿Q精神确实是一种精神疗法，是一种安慰剂、减压药。
漫漫人生路，有谁能说自己是一路鲜花，一路阳光走过来的？又有谁能够放言自己以后不会再遭到挫折和打击？面对这样和那样的不如意，总是一味地沉溺于愁苦中只会让自己伤痕累累，疲倦不已。
我们不妨试着阿Q一点，不是逃避现实、自欺欺人，也不是懦弱无能、畏缩不前，而是理智地对待已经发生的事情，给自己一个心理空间，放松调整、自我统合，进而集中精力，轻装上阵。这种自我安慰的方法，有利于我们排解消沉低迷的意志，缓释紧张焦虑的情绪，平息怒气、怨气，使心态变得平和而美好。
比如，当你好不容易有了一座房子，却看见人家已经住别墅了，出入有豪车相伴，此时你可以想还有很多人没有房子，一些人甚至还流落在街头，心里就会得到安慰，也就觉得生活不是那么没有希望……
再比如考试落榜了，你得安慰自己：上帝在给自己关上一扇门的同时，或许又为你打开了一扇窗。不读大学照样可以有出息，你可能会在另一方面收获更灿烂的人生。没有人规定通往成功的道路只有一条……
当一件事情注定要发生时，靠苦闷是解决不了问题的，因此我们必须考虑自己今后的打算，而不是去消极抵抗，一切都bbr/abbr可以从头再来，一切都为时不晚。带着这些阿Q式的想法，我们会发现生活其实还是很美好的。
总之，我们要懂得用阿Q精神适时地排解自己的苦闷。无论生活是甜蜜还是苦涩，珍惜自己，过最快乐的生活。
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