“原来还是有修炼方法的嘛。”
陈浮照着书上的方法，盘腿而坐。
修炼源能最开始的时候要先放空心神，感知冥冥中客观存在的源力，辅以特殊的呼吸方式，将其从虚空之中汲取出来，由口鼻进入人体。
这种自己主动吸收的方式，与潜移默化的吸收相比起来，所吸收的源力未经过任何形式的过滤，所含杂质极多。需要以人类孱弱的血肉之躯进行炼化，过程痛苦无比。
感知源力这方面倒是不用陈浮怎么用心，有源能的话直接感受源能，以源能为踏板，很容易的就能感知到源力的存在。
陈浮尝试了一下，双目闭合，先是感受自己体内的源能，而后放空心神，不多时便发现一片黑暗之中忽然出现点点星光。
那就是所谓的源力。
随后辅以特殊的呼吸节奏，缓慢而坚定的将空气以及一部分‘星光’吸纳进自己的体内。
如此，口鼻之间的‘星光’逐渐汇聚，形成一条小小的‘星河’，不断的进入陈浮体内，并在其中短暂留存。
当然，这只是最基础的。
若不加以引导炼化的话，这部分被吸纳而来的源力迟早会再‘漏’出去，最终能够留在人体内的，百不存一。
陈浮深吸一口气，开始按照课本上描述的方法炼化起来。
方法倒也不难，源力所转化成的源能能够让人类获得理论技能，证明其本身就是一种唯心的力量，只需要用意念引导就行了。
“炼！”
没有过多的犹豫，陈浮直接就开始了炼化。
吸纳入体的源力在陈浮的引导之下，从口鼻处开始，那点点‘星光’紧紧的贴在陈浮的口腔内壁，而后狠狠下滑。
“啊！”
陈浮惨叫出声。
仅仅一秒，他就有些承受不住了。
那种感觉就像是用一柄柄极其微小钝刀直接插进口腔，然后顺着食道气管向着体内疯狂的反复切割而去一般，其中痛苦实在是难以言喻。
而这种程度的痛苦，只能算是入门而已。
课本上说，随着不断的炼化，吸纳入体的源力会慢慢的融入修炼者的体内，先是口腔气管食道，再接着便是内脏，然后是血管经脉......
最终，源力会融入修炼者的四肢百骸，化为源能。
既可磨炼意志，又能磨砺体魄，一举两得。
只是，期间所需要忍受的痛苦实在是太过强烈，不是所有人都能坚持下来的。
每天五分钟，指的是五分钟的有效修炼时长。
要在强烈的痛苦之中保证自己的精神不出差错，持续引导。
而越是引导，则痛苦就越加强烈。
所以正常情况下，一般人想要修炼满五分钟的有效时长，断断续续的怎么也得两个小时左右。
大部分的学生还是选择高强度的锻炼。
“嘶——我踏马都有点不想练了......”陈浮好不容易才缓过神来，那
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