戴一顶自行车头盔，也不算罕见。
不过像荣光这样跑步还戴个头盔的，就不没那么多了
一路上，卢卡斯都很注意和荣光保持一段距离，比平时离得稍远一些。
你干嘛啊荣光也注意到了这一点。
嘘别给我说话不要让别人知道我认识你卢卡斯拉在后面做出了一个闭嘴的手势。
荣光翻了个白眼。
跑到了地方之后，两个人开始互相帮着做热身动作。
以前只有荣光一个人的时候，他的热身动作都做的很简单。而现在有了卢卡斯萨顿之后，他们就可以像是在球队中训练那样，正儿八经地热热身了。
热身完毕之后，就是正式训练。
他们会沿着森林公园中的林荫道跑步，卢卡斯是变速跑，在跑步过程中不断变化自己的速度。
而荣光则是变速带球跑，在卢卡斯的训练基础上增加了带球。
跑完步之后，他们会进行互相传球的练习，从静止状态下到跑动状态下的传球。
他们会在林荫道中一边往前奔跑，一边互相传球，类似于二过一配合那样，做撞墙式传球。
不过今天情况不一样。
热身完毕之后，荣光蹲下来，将长裤的裤腿拽了起来，露出里面的脚踝，那里戴着护踝，护踝的上面还过了一圈护腕。
接下来，荣光把装着足球的网兜拿过来绑在了护腕上，他绑的非常紧，绑好了之后还用力拉扯了一下，尝试了不同角度的施力，确保一会儿在带球跑的过程中，不会让网兜从自己的护腕上脱落下来。
当他这么做的时候，卢卡斯一直都在旁边看着他。
为了和卡卡比，你也太拼了吧
他当然知道荣光究竟是为了什么要练左脚的。
不拼怎么能赢荣光在用力拉拽绳子的时候说道，咬牙切齿的。
好了
他站起来将脚边的足球踢了出去，足球飞出去之后带动了网兜的绳子，瞬间网兜就被绷直了，然后弹了回来，荣光在抬起左脚想要停球，结果足球直接跳了起来，差点打到他的下巴，要不是有网兜拉着的话
真是令人担心啊卢卡斯在旁边忍不住想捂脸。
一会儿跑起来你就别管我了，卢卡斯，你跑你的，我一开始的速度肯定会很慢。荣光对卢卡斯说。
当然，我才不会管你呢卢卡斯说完撒丫子就跑。
而荣光也开始了他的特训。
他的用左脚去趟球。但毕竟很少，几乎是从来没用过这只脚带球，所以他很不习惯，一开始也小心翼翼地寻找着感觉。
左脚外脚背把足球往前蹭，足球在网兜里旋转着，带动网兜往前拉。
与此同时，荣光开始往前跑。
一开始的速度确实很慢。
两步之后，荣光觉得这仿佛又回到了他最开始练习带球时的样子了
这么练下去，一点进展都不会有啊
荣光皱起眉头，怕摔跤那可不行
想到这里，荣光一咬牙，不
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