吃完烧烤大餐的第二天，荣光克洛泽和高林就进入了高强度的训练阶段。

　　用孙奉阳在烧烤大餐上对他们说的那样：好日子结束咯

　　是的，好日子结束了。

　　训练计划基本上都是仿照荣光自己的训练计划来的，只是不同的人，各自的训练量不同。毕竟不是所有人都能够像荣光那样的。

　　但尽管如此，抱着我就是来这里磨练自己，看看自己极限在哪里的克洛泽和高林，也还是将自己的训练量定的很高。

　　当然了，有孙奉阳在，怎么可能会然他们做出危害到自己身体健康的事情呢

　　根据第一天他们自己制定的量训练完之后，孙奉阳会对他们的身体进行一个检查。

　　如果发现他们的身体承受不住的话，比要让他们减量，否则就不要练了。

　　减下来之后达到一个平衡，就可以了。

　　三个人在一起却也不是每天除了训练就是训练。

　　因为克洛泽带了家属，所以总还是会有放松的时间的。

　　这次训练营的安排可就不像上次那样紧凑了。

　　在连续训练了四天之后，会放假一天，不训练，大家就是玩。

　　荣光也会被孙奉阳拖着去海边散步，晒太阳。

　　毕竟这是在度假嘛

　　爸爸爸爸

　　克洛泽刚刚从厨房里出来，就听到他的两个儿子卢安和诺亚在屋外的草坪上大声呼唤着自己。

　　怎么了，宝贝们克洛泽在屋里透过窗户问道。

　　两个小可爱双胞胎站在一棵树下，指着他们头顶上的树枝说：气球

　　克洛泽这才注意到那上面卡了一只红色的气球。原来是自己两个孩子玩的气球飞上去，然后卡在了树枝上。

　　克洛泽笑了笑：等爸爸去拿梯子

　　说完，他转身进了里屋。

　　就在克洛泽去里屋拿梯子的时候，荣光跑着步经过这里，看到克洛泽的两个可爱儿子站在树下仰头看着树枝上的气球，就停了下来，问道：怎么了

　　大一点的卢安奶声奶气地指着气球说：飞上去了，卡住了。

　　荣光抬头看了看卡在树枝上的气球，还挺高的。

　　我帮你们拿下来好不好他问。

　　好好两个小家伙高兴的拍起手来。

　　荣光仰着头调整自己的位置，让他站在气球的正下方。

　　当克洛泽扛着梯子走出来的时候，就看到荣光站在气球的真下方，伸出了手臂。

　　他吃了一惊荣这是要干什么啊

　　直接原地起跳够气球

　　不借助工具，也不冲刺

　　可是这气球的高度并不矮啊

　　以他目测气球的高度，不冲刺，原地起跳是很有难度的。

　　两个小家伙也非常专注地仰起头，他们的目光在荣光和气球之间来回换。

　　在他们看来，树枝上的气球简直高不可攀，但是荣叔叔真的可以帮他们拿下来吗

　　荣光定好位置之后，仰头看着足球，他的右手向上伸着，指向气球。

　　接下来，他深吸一口气，下蹲，双膝弯曲，再猛地

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