要练的就是前两个。这也是所谓的后天境界。首先锻炼身体，以身体为鼎，蕴养真气，这便是锻体境。待到身体锤炼完成，达到气感自生的最低要求，能将自身之气运行三十六周天之数，就算锻体圆满。当然在普通人那里就是所谓了修炼出内气的三流高手。”
“之后便是开窍。众所周知人有七窍，目、鼻、舌、口、耳。人体出生是纯净的，就像小孩总会看到一些奇怪的东西，他们听觉会更加灵敏等等。但人会受道后天的各种污染。而开窍就是将这七窍重新冲开恢复到纯净无暇的状态。七窍洞开则你的感官‘会大幅度加强，这便达到二流高手的程度了。”
“而炼精化气的最后一关，就是修炼自己的五脏六腑乃至周身穴窍，最后达到后天返先天的程度，全身上下无一不练，这便是筑基，为你的先天之路打下坚实的基础。到这里在江湖上也称的上是一流高手。”
到这里雷师兄便不再往下讲了，姜白正听的津津有味，此时只觉得心里有只小猫在不停的挠痒痒，忍不住的连声催促：“雷师兄，那接下来的练气化神呢？那是什么样的？”
雷师兄瞥了姜白一眼，不为所动：“后面的便是先天之境，后面还有宗师和大宗师的划分，对你而言还太早，等你把前面的练好再说。”
“哦，好吧。”姜白有些失望，但念头一转又有些好奇的问道，“不知师兄和带我入门的张师叔修为如何？”
“我修行了七年多，才修炼到筑基，还在修炼五脏，至于张师叔肯定是先天境界，不过具体是哪个阶段我就不知道了。”
“好了。”雷师兄打断了这个话题，“接下来我就要传授你本门基础心法，全真心法。这是最基础也是本门每个弟子必学的功法，足够你用到筑基圆满。好，现在屏气凝神，听我说。”
“是。”姜白收起好奇心，全神贯注的听着雷师兄的话语。
“任君了悟真如性，未免抛身还入身；何时更兼修大药，顿超无漏作真人...”
大约一刻钟后，雷师兄已经将心法逐字逐句的完整复述了两遍，看着认真默念的姜白，微不可觉的点了点头，询问道：“全部记下了？”
“是，全部记下了。”姜白心中复述一边，睁开眼肯定的回答。
“好，从现在开始要时时背诵，也可以尝试着修炼，还有记得，明早五更天起来，我会带你去锻炼。”
“五更？”姜白瞪大了双眼，“五更天，天亮了吗？”
雷师兄哼了一声：“冬练三九，夏练三伏，若是没有平常苦练，哪有未来大道坦途？你以为修炼就是打打坐这么轻松的吗？以后遇到的难关那多了去了！”
“知道了。”姜白无奈的应了一声，又像想起了什么追问道，“对了师兄，嘿嘿，我能问你两个问题吗？”
“可以，你有问题都可以来问我，但不要嬉皮笑脸。”雷师兄不为所动。
“第一个是我们不是修仙吗？怎么还有几流高手这样的划分，这不是武道吗？”姜白提出自己第一个疑惑。
“江湖人习武，道门人修仙，这又有什么不同？只是说法不一样罢了，就像我们道家的金丹和佛家的舍利子，殊途同归，都是自身精气神的集合。用掌门师伯的一句话，无论是武道，还是仙道，不都一样是道吗？”雷师兄给予解答，并接着询问道，“还有什么问题？”
“那师兄。”姜白不好意思的挠了挠头，“我们全真弟子，可以娶老婆吗？”
雷师兄的嘴角剧烈的抽搐起来。
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