训练法，双手+2」
「正在进行动力链训练法，双手+2」
连劈几十下冯道夫都不带喘的。
随手把一根带木节还糠了的垃圾原木丢一边，冯道夫一边劈一边调整，也一边感受自身肌肉的发力。
现实力量衡量的标准大多是用推、拉、蹲的重量来做量化。
以硬拉这个象征人类力量的动作举例，这个动作是冯道夫现在条件最好测试的——硬拉只要将重物从小腿高度提至腰部高度就行。
一个标准体型，不经常锻炼的普通社畜，硬拉重量是在50kg。
面板上是11点力量，如果按数据就是110kg，理论上不如打铁奴。
打铁奴地位低，力量却比成年的诺斯战士要强，充当搬运工的时候能扛起两三百斤的重物。
而他的力量表现要比打铁奴还要强的多。
按理说力量是神经+肌肉的这样一个复合单位中来，也被称为神经肌肉协同的抗阻能力。
但面板上的力量，冯道夫自我感受就是力量=肌肉。
体重不变，力量大就是速度快，肌肉更有韧性，心脏泵血能力和肺部吸氧能力更强，导致耐力也有提升全方面的变化。
与其说是力量，不如说是包括力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。
至于是速度型还是大力士型，估计就要看体重和体型。
“110kg可能是常态力量，极限力量的话”
冯道夫翻出了嗜好力量举的室友科普过的爱普利公式：“我的硬拉极限是180kg。”
“离谱。”
力量是要计算自身体重的。
冯道夫体重才只有60公斤，硬拉极限是自身体重的3倍了。
很多优秀的职业力量举运动员，极限硬拉也就是自身体重的3倍。
冯道夫现在可是顶着年龄惩罚，这样都能达到职业级。
“体重是基石，力量属性是增幅器。”
“普通成人力量5，能拉起跟自身体重同等的重物。”
“通过训练，成为能拉2倍体重的业余老手，力量属性也会提升.还挺合理的。”
咔！
「双手升级！」
「获得专长-强力掌控（双手操控+20）」
「双手Lv1：专长-强力掌控（双手操控+20）」
冯道夫感觉到了双手大斧的控制精度高了一大截。
他更换了新原木，顺着木纹在中间画了一道线。
冯道夫扬起双手大斧。
咔！
「正在进行动力链训练法，双手+2」
斧头精准劈中线！
冯道夫吐出口浊气：“这下不用担心控不住双手锻锤了。”
咕噜
忙活了这么久，肚子也有点饿了。
冯道夫回屋吃了一点东西。
随着食物进肚，冯道夫感觉到了肌肉的酸爽逐渐消退。
速度快的不正常。
冯道夫拍了拍手，知道是贪吃特质在发挥作用。
贪吃特质让他天生机
请收藏：https://m.xiangjiao2020.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）